[서울청년센터 마포] 약사가 알려주는 똑똑한 건강관리 특강

“내 몸에 필요한 영양소가 무엇인지 궁금해요!”

“식단 관리와 스트레스가 건강에 어떤 영향을 미칠까요?”

평소 건강관리에 관심은 있지만 어디서부터 시작해야 할지 막막했다면,

이번 원데이클래스를 통해 내 몸을 이해하고 나에게 맞는 건강관리 방법을 함께 찾아보세요 🙌

📅 일시

2026년 10월 10일(토) 13:00~15:00

📍 장소

서울청년센터 마포 함께공간

👥 모집대상

서울시 청년 10~15명

※ 신청자가 모집인원을 초과할 경우 신청서 내용을 성실하고 구체적으로 작성한 참여자를 우선 선발합니다.

※ 4대 취약청년 및 마포구·서대문구 거주 청년을 우대하여 선발합니다.

💊 진행내용

1️⃣ 내 몸에 맞는 영양제 추천

✔ 나에게 꼭 필요한 영양제 알아보기

✔ 똑똑하게 영양제를 선택하고 활용하는 방법

2️⃣ 다이어트의 원리

✔ 다이어트가 신체 호르몬에 미치는 영향

✔ 건강한 식단 구성 방법

✔ 다이어트 시 필요한 영양제 알아보기

3️⃣ 스트레스의 중요성

✔ 스트레스가 건강에 미치는 영향

✔ 내 마음의 건강을 돌아보는 시간

📝 신청방법

서울시 공공예약 서비스 (QR코드 신청)

📢 참여자 선정 결과 발표

2026년 10월 2일(금) 예정

※ 선정자 대상 개별 안내 예정

☎️ 문의

지혜(햇살) 매니저

***

※ 월~금 10:00~19:00

✨ 무작정 빼는 다이어트가 아닌, 내 몸을 이해하고 제대로 채우는 건강관리!

약사와 함께 정확한 건강정보를 알아보고,

나에게 맞는 건강한 생활습관을 만들어보세요 🌿💊

청년 여러분의 많은 관심과 참여 부탁드립니다 😊💚

주의사항

🐤 유의사항 🐤

*당일 취소 및 결석 시 이후 서울청년센터 마포 프로그램 선정에 3개월 간 불이익이 발생합니다.

꼭 일정이 가능한지 확인 후 신청해주세요.