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[서울청년센터 마포] <마포살이 잘 먹고 있나요!> 프로그램 참여자 모집

마포구보건소와 함께하는 서울청년센터 마포 1인가구 프로그램 🥑 마포살이 잘 먹고 있나요! “오늘은 또 뭐 먹지?” 매번 고민하다 배달이나 편의점 음식으로 해결하고 있나요? 🍱 잘 챙겨 …

프로그램 정보

잔여석은 서울시 예약 페이지에서 확인해 주세요. 취소 기준은 서울시 자료의 표기를 옮긴 것이므로 정확한 취소 가능 시점도 예약 페이지에서 확인해 주세요.

마포구보건소와 함께하는 서울청년센터 마포 1인가구 프로그램

🥑 마포살이 잘 먹고 있나요!

“오늘은 또 뭐 먹지?”

매번 고민하다 배달이나 편의점 음식으로 해결하고 있나요? 🍱

잘 챙겨 먹고 싶지만 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면,

서울청년센터 마포에서 내 식습관을 돌아보고 간단한 한 끼를 직접 만들어봐요! 🙌

📗 1회차 | 호르몬과 친해지는 건강 식습관 (10월 19일 월요일 오후 4시 30분)

✔ 자주 먹는 외식 메뉴 속 영양소 알아보기

✔ 나트륨·첨가당·트랜스지방과 영양표시 읽는 법 배우기

✔ 일상에서 실천할 수 있는 건강한 식습관 알아보기

🍽️ 2회차 | 자취생을 위한 간단한 한 끼 만들기 (10월 26일 월요일 오후 4시 30분)

더 보기접기

✔ 불 없이 간편하게 만드는 요리 실습

✔ 아보카도 과카몰리 브리또 또는 유부채소 롤말이 만들기

※ 실습 메뉴와 세부 내용은 변경될 수 있습니다.

요리가 낯설어도 괜찮아요 😊

혼자 먹는 한 끼도 맛있고 든든하게 챙겨봐요!

오늘의 한 끼, 나를 챙기는 시작!

잘 먹는 마포살이, 우리 함께 시작해요 💚

참여신청 기간 : 10월 14일 수요일 오후 12시

선정자 발표 : 10월 14일 수요일 오후 2시 이후

신청방법 : QR 참고(서울시 공공예약서비스)

🐤 유의사항 🐤

*당일 취소 및 결석 시 이후 서울청년센터 마포 프로그램 선정에 3개월 간 불이익이 발생합니다.

꼭 일정이 가능한지 확인 후 신청해주세요.

출처: 서울시 공공서비스예약 · 원문 보기